|
|
|
|
|
Krijgskunst ontwikkeld door wijlen Grootmeester Myeong, Jae-Nam en verder ontwikkeld door Grootmeester Heo, Hwan-in, door Hapkido aan Aikido en Kwonbeop (Kenpo of Kempo) te passen. Voordeel is dat dit een relatief simpel systeem is, zonder behoefte aan lenig te zijn voor ingewikkelde schoppen.
In de Koreaanse taal betekend, "HAN" natie of eenheid van Korea en "KI" innerlijke kracht, "DO" de manier waarop. De term "hanki" refereert naar de innerlijke kracht van de Koreaanse natie. Hankido is dan de unieke Koreaanse creatie welke de geschiedenis en cultuur van de Koreaanse bevolking weerspiegeld. Omdat Korea omgeven is door grootmachten zoals Japan, China en Rusland en in de loop van de geschiedenis verschillende keren bezet zijn geweest, vond de Koreaanse bevolking het noodzakelijk verschillende verdedigingstechnieken te ontwikkelingen tegen deze invallen. Taekwondo en Hapkido zijn de meest bekende vormen van de Koreaanse krijgskunsten. De moderne afgeleide van deze krijgskunsten is Hankido welke zich voornamelijk concentreert op de cirkelvormige bewegingen van Hapkido, net zoals het Japanse Aikido.
Hankido is voornamelijk bedoeld als verdediging. Wanneer een Hapkido-leerling word aangevallen zal deze de kracht van zijn belager gebruiken om zich uit deze benarde positie te bevrijden. Eén van de voornaamste punten van Hapkido is een niet gewelddadige houding, welke men kan bekomen door zelfconcentratie, geduld en vergevingsgezindheid. Deze Martial art manifesteert zich in de vier basis elementen: beleefdheid, respect, goede houding en het begrip van zijn eigen ik. Hankido is tevens niet-wedstrijd gericht.
Grootmeester (Kuksanim) Myung Jae Nam ontwikkelde Hankido met de bedoeling een Koreaanse krijgskunst te creëren welk eenvoudig aan te leren is. Grootmeester Myung geboren (1938) in een familie waar de krijgskunsten generaties lang werden beoefend. Na 50 jaar krijgskunststudent werd hij een Meester in Hapkido. In 1959 leraar Hapkido en richtte in 1981 de Internationale Hapkido Federatie Op. Hankido, één van zijn belangrijkste ontwikkelingen werd in 1992 in de hele wereld verspreid. Kuksanim Myung Jae Nam stierf in 1999.
Typische Hankido-technieken :
- Cheon-Gi Beop (verdedigingsoefeningen) in een efficiënt systeem van 12 sets
(Cheon = Hemel = Yang = Positief)- Chigi - Beop (aanvalleroefening) in een efficiënt systeem van 12 sets
(Ji= Aarde = Um = Negatief)- Nak - Beop (Valtechnieken)
- Ademhalingsoefeningen
Uiteraard wordt binnen de BHF vzw en de EHF vzw het klassiek Hapkido met dit
modern Hankido tezamen beoefend en gecombineerd .
Hieronder :
RICHTLIJNEN VOOR KEUB-EXAMENS HAPKIDO / HANKIDO
Hieronder een opsomming van oefeningen die uitgevoerd worden bij Hapkido
KIBON - Basisoefeningen
DANJEON HOHEUB BEOP : ademhalingsprincipes : door de ademhaling te controleren en te oefenen kan men de algemene gezondheid, conditie en concentratie verbeteren
CHEOKGI : voettechnieken : schoppen, vegen, afweren, staan, stappen & springen. Typisch zijn de lage schoppen, de gedraaide schoppen en de gezeten, over de grond draaiende vegen. De meeste van deze technieken komen uit het oude Taekkyon.
SOOGI : handtechnieken : slaan, stoten, steken, grijpen, afweren, klemmen, werpen. Vele van deze technieken komen uit het Kwonbeop, een niet-meer beoefende boeddhistische krijgskunst met typische ronddraaiende uitvoering
KEUP SO : vitale & druk punten : grijp, knijp, steek en slag en schop technieken gaan naar welbepaalde plaatsen op het lichaam om hetzij maximum schade toe te brengen, hetzij de aanvaller gedeeltelijk te verlammen.
NAKBEOP : ROLLEN & VALLEN : rolvaltechnieken voor de realiteit op harde ondergrond, breekvallen voor op de oefenmatten en tumbling voor de jonge, enthousiaste Hapkido-ins.
KEOKPA breektest :
Op vakkundige manier doorslaan of schoppen van welbepaalde voorwerpen : houten planken, bakstenen, dakpannen. In een gevorderd stadium flessen, keien en gietijzeren latten. Ook het harden van handen, vingers en voeten hoort hierbij, materiaalkennis, en het oefenen op kunststoffen imitatie planken, stenen en pannen. De breektesten sluiten ook gedeeltelijk aan bij de ademhalingsprincipes. Ze dienen bovendien om de effectiviteit van technieken aan te tonen en in te oefenen. Het in een statische vorm beoefenen van de basistechnieken om deze technieken tot een reflex te brengen. Meer aanzien als een schijngevecht, -verdediging.
HOSINSUL : zelfverdediging :
Dit was het originele doel van Hapkido : aan de hand van de beheerste technieken en combinaties zichzelf en anderen beschermen tegen één of meerdere aanvallers, welke eventueel gewapend kunnen zijn. Gezien Hapkido onder de "zachtere" krijgskunsten valt, zal enkel noodzakelijk en proportioneel geweld ("harde technieken") gebruikt worden. Het ontmoedigen, overmeesteren en werpen van de tegenstander(s) zal de voorkeur genieten boven het uitschakelen met zware blessure of zelfs de dood van de tegenstander(s) tot gevolg.
HANBON KYRUGI : een stapsgevecht, of sportieve zelfverdediging :
Is een sportieve vorm van zelfverdediging waar volgens afspraak met een techniek wordt aangevallen (stoot, slag of schop). hierop reageert de verdediger door te ontwijken en in combinatie met afweer, greep of worp één of twee tegenaanvallen uitvoert.
WAPEN TRAINING :
Bij het Hapkido hoort het gebruik van diverse wapens, typisch zijn de wervelende lange stok technieken, maar ook middellange, korte, wandelstok en drukpuntstokje, zwaard, mes, nunchuku, drietand, waaier, gordel en tijdschrift/krant worden gebruikt.
HANKIDO :
Is een speciale stijl van Hapkido, ontwikkeld door wijlen Grootmeester Myeong-Jae Nam, en voorgezet door Grootmeester Heo Hwan-In van de All Federation of World Hapkido. Een beperkt aantal Hapkido en Kwon Beop technieken worden in een efficiënt systeem van 12 sets gebruikt om zich te verdedigen in alle situaties, maar ook als ademhalingsoefening zowel als krijgskunst gymnastiek. Typisch is dat deze 12 sets bestaan uit een oefening voor de verdediger (Cheon = Hemel = Yang = Positief) en voor de aanvaller (Ji= Aarde = Um = Negatief). Uiteraard wordt binnen de BHF vzw en de EHF vzw het klassiek Hapkido met dit modern Hankido tezamen beoefend en gecombineerd (zie ook "wat is Hankido").
THEORIE & KOREAANSE CULTUUR :
Aangezien Hapkido, Hankido en Hanguldo koreaanse krijgskunsten zijn, worden de koreaanse termen en tradities gebruikt op de trainingen en lessen. Elk Simsa (test) zal eveneens een gedeelte theorie bevatten. Eveneens wordt kennis gemaakt met de dagdagelijke Koreaanse gewoonten en de cultuur. Er wordt steeds de mogelijkheid geboden om op sportkamp naar Zuid-Korea te gaan, meestal in combinatie met Taekwondo activiteiten.
GORDELSYSTEEM & KLEDIJ :
Beginners en gekleurde gordeldragers dragen een volledig zwarte Dobok (uniform) zonder knopen, versiering of afboording. Zwarte gordeldragers tot en met 3de Dan een zwarte broek en witte vest, vanaf 4de Dan, ttz meester en grootmeester een volledig witte dobok. Een beginner draagt de witte gordel, van 12de tot 10de kueb (graad) een
gele, van 9de tot 7de keub een groene, van 6de tot 4de keub een blauwe en van 3de tot 1ste kueb een rode gordel. Dangraadhouders dragen alle een zwarte gordel, al dan niet voorzien van een Dangraad aanduiding (meestal streepjes).
Richtlijnen DAN-examen hapkido
Hieronder volgen richtlijnen voor het danexamen hapkido zoals die door dhr. Seo voor stichting Korean Culture and Martial Arts worden afgenomen. Belangrijkste eis voor elk danexamen is dat de getoonde technieken, bewegingen en stijl in de geest is zoals Sabomnim Seo Myung-Soo het hapkido heeft bedoeld. Beoordeling hiervan zal zowel voor een danexamen als tijdens het danexamen worden gedaan. Het is aan dhr. Seo of de examinandus aan deze eis voldoet.
Algemeen:
- School / vereniging dient jaarlijkse bedrage te hebben voldaan
- Sporter dient in bezit te zijn van paspoort st. KCMA
- Sporter dient bij aanmelding voor danexamen aan minimaal 1 martial arts stage, in het jaar voor zijn
examen, te hebben deelgenomen, welke geleid is grootmeester Seo Myung-Soo.
1e dan
1. Sporter dient minimaal een ½ jaar in bezit te zijn van 1e geup
2. 12 Ho-Sin-Do-Beop technieken:
op stoot
op vastpakken
chigi-beop
cheongi-beop
3. Hosinsul: vrije technieken (1,5 minuten)
4. Nak-beop (valbreken):
voorwaartse val
achterwaartse val
voorwaartse rol
achterwaartse rol
otoegi val (staande en knielende)
5. Hwe jeon beop (stepping): drie variaties
6. Diverse Hapkido trap-, stoot, blok- en slagtechnieken
7. Verschillende voetveeg technieken
8. Kyekpa (breektest):
een traptechniek
een arm- of handtechniek
9. Theorie: betekenis Hapkido, benamingen technieken in het Koreaans, tellen van 1 tot 10 in het Koreaans.
2e dan
1. Minimaal 2 jaar in het bezit zijn van 1e dan
2. Alle stof voor de 1e dan (perfectioneren)
3. Eigen Hapkido stijlvorm met Hapkidotechnieken (geen Taekwondotechnieken):
duur minimaal 40 sec, maximaal 60 sec.
vertrek- en eindpunt moeten gelijk zijn
evenwicht tussen de verschillende technieken (ongeveer evenveel trap- als bijvoorbeeld blok- of
stoottechnieken)minimaal 2 Ho-Sin-Do-Beop technieken moeten in de stijlvorm zijn verwerkt
4. Chang Bong (lange stok) verdedigingstechnieken tegen aanval met lange stok (1,5 min)
5. Hosinsul: vrije technieken (1,5 min)
6. Kyekpa (breektest)
gesprongen traptechniek
arm- / handtechniek
3e dan
1. Minimaal 3 jaar in het bezit zijn van 2e dan
2. Alle stof voor de 2e dan (perfectioneren)
3. Dan Kum (mes) verdedigingstechnieken tegen aanval met mes (1,5 min)
4. 10 verschillende polsklemmen met “Kwan Joel Gi Beop & Kyodran Gi Beop”
5. 10 verschillende slagen met “Chi Gi Beop & Pal Mok Gi Beop”
6. 10 verschillende heftechnieken met “Sip Ja Gi Beop & Pal Bae Gi Beop”
7. Kyekpa (breektest)
in één sprong zonder te landen twee breektesten, waarvan minstens een voettechniek
hand- / armtechniek
4e dan
1. Minimaal 4 jaar in het bezit zijn van 3e dan
2. Alle stof voor de 3e dan (perfectioneren)
3. Hosinsul: vrije technieken tegen twee tegenstanders (2 min)
4. Chung-Cha: hosinsul zittend op de grond (2 min)
5. Kyekpa (breektest):
baksteen: twee verschillende hand/armtechnieken
plank: voetveeg
Exameneisen 5e dan
1. Minimaal 5 jaar in het bezit zijn van 4e dan
2. Alle stof voor de 4e dan (perfectioneren)
3. Eigen Hapkido stijlvorm met Hapkidotechnieken
4. Een programma naar eigen inzicht samenstellen van 20 minuten waarin verwerkt alle leerstof van 1e t/m 4e dan.
5. Het schrijven van een scriptie (onderwerp zal na dan-aanmelding door dhr. Seo worden bepaald).
6. Kyekpa (breektest) - 2 stuks op baksteen
Hapkido Theorie
Ho Sin Do Beop:
1. Kwan jul ki beop
2. Chigi beop
3. Sip ja ki beop
4. Nae wae ki beop
5. Kyod rang ki beop
6. Mok kama beop
7. Mok kukki beop
8. Eo kae too beop
9. Joong pal too beop
10. Hwe jeon too beop
11. Pal mok ki beop
12. Pal bae ki beop
Jigibeop oefening voor de aanvaller
Chungibeop oefening voor de verdediger
Nakbup:
Otoegi halve rol
Ap gureugi rol voor
Duit gureugi rol achter
Chunbang nakbub val voor
Hubang nakbub val achter
Tchukbang val zij
Twio gesprongen
Sam dae wolly:
Hwejun bub draai oefening
Chunhwan bub techniek 1
Hongkyu bub techniek 2
Simhwa bub techniek 3
Sabang vierhoek
Paegi: Bevrijdingen
An paegi links
Bakat paegi rechts
Ollyo paegi boven
Handtechnieken:
Jireugi stoot
Sonnal chigi slag
Tchireugi steek
Eolgoel makki afweer boven
Momtong makki afweer romp
Arae makki afweer onder
An makki afweer binnen
Bakat makki afweer buiten
Voettechnieken
Ap chagi voorwaartse trap
Dollyo chagi halve cirkel trap
Biteureo chagi binnenwaartse trap
Geureo haaktrap
Yeop chagi zijwaartse trap
Bandae dollyo chagi achterwaartse cirkel trap
Duit chagi achterwaartse trap
Ap dora dollyo chagi voorwaartse cirkel trap
Ancha ap georeo chagi voorwaartse voetveeg
Ancha duit georeo chagi achterwaartse voetveeg
Kyeokpa Breektest